2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
3176 kcal
|
지방: 86.55g | 단백질: 123.41g | 탄수화물: 491.23g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Scamorza, Pane Comune, Despar Salmone Norvegese Affumicato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Carote, Salame, Delizie del Sole Patate a Spicchi, La Collina Delle Bontà Cordon Bleu, Pane Comune, Broccoli Cotti (da Freschi). 간식/기타: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Mostaccioli, Olive, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Zucchero, Caffè (Espresso), Kiwi. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|