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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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3722 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 232.95g | 탄수화물: 529.21g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Hipercalorico, Banana, Pasta de Amendoim, Integralmedica Hipercalorico, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Hipercalorico. 더보기
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1939 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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