2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1497 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 118.60g | 탄수화물: 103.19g.
아침 식사: Knäckebrot, Dulano Gekochter Schweinebauch , Milbona Gouda Jung, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Karottensalat, Stollen, Stollen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Hänchenbrust, Lachs. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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