|
Jaahas, kovin yllättävää että paino noussut vain näin vähän. Tässä on tullut koko syksy sairasteltua, kaamos painaa mieltä ja syöminen, sekä treenaaminen ollut vähän sitä sun tätä. Ajattelin joulukuun viettää iisisti, mutta kohtuudella. Uudenvuoden jälkeen alkaa taas laskeminen ja ounnitseminen. Hiilarienleikkausta maltilla, kunnes ovat siinä 20-50g / päivä. Mielikin kohenee, kun tietää kevään lähestyvän (en siedä kaamosta yhtään)
|
93 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
주 0.4 kg 증가하기
|