bodders님의 저널, 2014년 05월 3일

2014년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 3일:

1918 kcal

지방: 71.72g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 188.00g. 아침 식사: Bananas. 점심 식사: Harvester Half Spitroast Chicken. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Capri Sun Orange Juice, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Orange Juice Drink , Tap Water, Tea with Milk. 더보기

2316 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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