2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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790 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 71.22g.
아침 식사: Vollkornbrot, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Tomaten, Natura Ajvar, Gouda, Weizenbrötchen. 점심 식사: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 더보기
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4968 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 마사지 - 1 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 가사 - 5 시간, 계단오르기 - 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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