2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
|
2285 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 94.41g | 탄수화물: 191.48g.
아침 식사: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr nach Isländischer Art. 점심 식사: Escal King Prawns Provençal, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Seeberger Pinienkerne, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Iglo Blatt-Spinat, Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig. 저녁 식사: Best Moments Wildbratwurst, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Feinkost Dittmann Kapernäpfel, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Champignons, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Oryza Himalaya Basmati. 간식/기타: Jever Pilsener, Orangensaft, Gin. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|