2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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2194 kcal
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지방: 121.82g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 177.24g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Блины с Творогом. 점심 식사: Пирожное Корзиночка, Кофе (Растворимое). 저녁 식사: Селедка под Шубой, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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