2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1774 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 240.05g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus. 점심 식사: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. 저녁 식사: Nasi Goreng Udang, Pempek. 간식/기타: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Indomaret Kacang Koro, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pisang Molen. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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