2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1460 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 103.74g | 탄수화물: 151.55g.
아침 식사: Помидоры, Славия Сыр Грация 20%, Формула Смаку Хліб Цільнозерновий . 점심 식사: Vita Verde Буряк Варений, Чеснок, Almette Творожный Сыр, Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. 저녁 식사: Фундук, Vita Verde Буряк Варений, Яйцо, Картошка Вареная. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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