MrGoodnight님의 저널, 2011년 03월 29일

sat in corridor
93.5 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 2.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 29일:
949 kcal 지방: 31.81g | 단백질: 38.83g | 탄수화물: 128.41g.   아침 식사: Heavy Cream, Skimmed Milk, Honey Oats and More. 점심 식사: KitKat (Fingers), Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted), Whole Wheat Bread. 간식/기타: Liquorice Allsorts, Rich Tea, Skimmed Milk. 더보기
2278 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

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