2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1993 kcal
|
지방: 112.52g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 159.99g.
아침 식사: Aknaz Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Lavaş, OSES Çiğ Köfte. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Dakota Çekirdek. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|