2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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3186 kcal
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지방: 112.14g | 단백질: 175.22g | 탄수화물: 374.77g.
아침 식사: Crai Miele Millefiori, Alpro Soya Alpro Plant Protein, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Fiocchi d'Avena, Banana, Noci. 점심 식사: Crai Miele Millefiori , Arance, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. 저녁 식사: Kiwi, Gustibus Crema di Arachidi, Certossa Pane alla Segale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Biscotti Frollini, Muller Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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안정된 체중
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