2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
750 kcal
|
지방: 35.04g | 단백질: 53.07g | 탄수화물: 56.71g.
아침 식사: Шебекинские Макароны Вареные, Extra Fish Семга, Чай. 점심 식사: Сыр Российский, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы, Красные Помидоры, Свинина. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|