2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 72.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1869 kcal
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지방: 89.44g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 146.44g.
아침 식사: Tap Water, Tap Water, Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Cirio Ceci, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Pumpkin. 점심 식사: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Migros Le Gruyère, Hummus mit Kürbis. 저녁 식사: Brownie - Black beans, Onions , Carrots, Sweet Potato , Migros Lentilles, Denner Speck, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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