2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
2496 kcal
|
지방: 76.75g | 단백질: 136.36g | 탄수화물: 332.43g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Авокадо, Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Myprotein All In One Perform Bar. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Хлеббург Хлеб Рижский, Жареная Баранина, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Palermo Сыр Твёрдый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хурма. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|