2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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2174 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 300.96g.
아침 식사: Roasted Chana, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Raisins (Seeded), Black Pepper, Almonds, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Parle 20-20 Biscuit. 점심 식사: Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Poha. 저녁 식사: Egg White, Boiled Egg, Milk. 간식/기타: Poha, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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