2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1591 kcal
|
지방: 71.93g | 단백질: 118.59g | 탄수화물: 104.50g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, RED Тёмный Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Chikalab Chika Layers, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Ашан Фруктовый Хлеб, Ашан Хурма. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Гауда, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Power Pro Cube Zero , Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Ашан Киви, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Evolution Food Псиллиум , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|