2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1383 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Noci, Esselunga Spoletta Delle Ande , Esselunga Mele Golden, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. 저녁 식사: Kiwi, Esselunga Palloncino Integrale, Esselunga Spoletta Delle Ande, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Esselunga Equilibrio Burger Vegetali a Base di Spinaci e Soia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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