2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1016 kcal
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지방: 23.91g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 71.26g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовые Палочки Имитация. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Global Village Лук Зелёный, Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: 387 Пиво, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. 더보기
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안정된 체중
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