2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1162 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 34.04g | 탄수화물: 163.53g.
점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Otak-Otak, Nasi Putih. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Otak-Otak, Nasi Putih. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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