2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
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1271 kcal
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지방: 23.40g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 221.98g.
아침 식사: 統一生機 蔓越莓乾, 葡萄王 益菌王, 茄子, 全聯 青江菜, 全聯 輕食吐司. 점심 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油, 豬血, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 日正 寬冬粉, 芥菜, 石二鍋 白飯, 蘋果, 葡萄王 益菌王. 저녁 식사: 雞肉飯, 葡萄王 益菌王. 간식/기타: 百家珍 蘋果健康醋. 더보기
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안정된 체중
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