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Putri Sayyidina
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2021년 12월 5일
Putri Sayyidina님의 저널, 2021년 12월 5일
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2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.3 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 12월 5일:
871 kcal
지방: 16.21g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 145.03g.
아침 식사:
Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Bubur Jagung.
점심 식사:
Pisang Kepok Rebus.
저녁 식사:
Kecap Manis, Soto Daging, Putih Telur Matang, Nasi Putih.
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1257 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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