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Had the stomach flu! Lost some weight, but I bet that's mostly water weight and muscle deterioration. Haven't been able to eat much over the past few days either. Time to get healthy again!
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 2일:
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1148 kcal
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지방: 22.41g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% Fat Milk. 점심 식사: Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt with Strawberry Goji. 저녁 식사: RA Sushi Rainbow Roll. 간식/기타: Market Pantry Creamy Peanut Butter, Vons French Bread, Bananas, Kale Strawberry. 더보기
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1834 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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