2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1698 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 224.22g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pancetta, Petto di Pollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1873 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 쇼핑 - 40 분, 스탠딩 - 55 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 59 분, 읽기 - 20 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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