2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1485 kcal
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지방: 41.56g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 190.13g.
아침 식사: Dolcificanti (Saccarosio), Coop Bevanda Biologica di Soia, Parmalat Latte Omega 3 Plus, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 점심 식사: Fior di Maggio Ricotta, Via Verde Bio Fette Croccanti Con Farina Di Segale Integrale E Sesamo , La Molisana Pasta Integrale, Carote, Zucchine Cotte senza Aggiunta di Olio, Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi. 저녁 식사: Esselunga Pesca Noce, Patata Bollita, Carote, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. 간식/기타: Parmalat Latte Omega 3 Plus, Ecor Anacardi Biologici, Melinda Mela, Esselunga Pesca Noce, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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