2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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3809 kcal
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지방: 105.54g | 단백질: 204.20g | 탄수화물: 499.59g.
아침 식사: Enervit 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Kiwi, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mielizia Miele di Bosco, Isola Bio Latte d'avena. 점심 식사: Ki Lenticchie Piccole Biologiche, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Biffi Pesto senza Formaggio, Pasta di Farro, Finocchio Crudo, BPR Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Banana, Sugo di Pomodoro, Pinsa Romana, Consilia Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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