2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1422 kcal
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지방: 118.16g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 21.23g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 20%. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Бахрушин Сало Копченое, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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