2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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967 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 35.61g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Coffee. 저녁 식사: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Fresh Express Spinach, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cottage Cheese, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage. 간식/기타: Blue Diamond Roasted Salted Almonds. 더보기
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2709 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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