2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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955 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 109.74g.
아침 식사: DIA Manga Espada, Gororoba. 점심 식사: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Goshen Presunto Defumado, Pronto Light Cenoura, Tomates, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Lentilhas Cozidas, Miss Croc Granola Salgada. 저녁 식사: Ovo, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Abobrinha, Vitafor Isofort, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Melão, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. 더보기
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