2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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2654 kcal
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지방: 123.44g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 268.94g.
아침 식사: Whole Milk, Bananas , Jam Preserves, Cashew Butter, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain. 점심 식사: Dynasty Plum Sauce, Fortune Cookie, Panda Express Fried Rice, Panda Express Honey Walnut Shrimp. 저녁 식사: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Milk Chocolate Candies , Fisher Dry Roasted Peanuts, Whole Milk, Sour Cream, Potato Chips, Truffles, Whiskey, Brussels Sprouts, White Rice, Olive Oil , Honey , Salmon. 간식/기타: Blue Cheese , Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Mission Minis Avocado. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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