2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1760 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 198.66g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 점심 식사: Risoto de Camarão, Camarão Empanado Frito. 저녁 식사: Baião de Dois, Monster Energy Absolutely Zero. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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