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I am starting to get results from my adjustments l made to my diet. Well happy 😊
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106.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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2441 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 308.74g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries , Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Brie Cheese , Sliced Ham, Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Sainsbury's Chicken Curry with Rice, Worldwide Foods Quinoa, Pumpkin & Sunflower Seed Wholegrain Basmati Rice. 간식/기타: Sainsbury's Hazelnut Chocolate Spread , Ryvita Fruit Crunch Crispbread. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
Lovely all the best mate xx
2021년 12월 4일 작성이: Nadia Awni
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