2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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5233 kcal
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지방: 256.24g | 단백질: 175.13g | 탄수화물: 521.00g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Jundiá Sorvete Grego , Macarrão Cremoso com Queijo, Fanta Fanta Laranja. 저녁 식사: Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Philadelphia Cream Cheese Original, Vinho Moscatel, Pringles Batata Pringles, Vitória Queijo Bola, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Salaminho. 간식/기타: Café com Açúcar, Extra Chocotone , Bolo de Aipim, Sadia Salaminho, Brigadeiro, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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2872 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, Dormir - 8 시간 57 분, Google Fit - 8 시간 33 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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