2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1093 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 129.73g.
아침 식사: Bananas , Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Chobani Zero Sugar Blueberry. 점심 식사: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 저녁 식사: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pillsbury Gingerbread Cookies. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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