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Vielen lieben 🥰 Dank an alle die mich so toll unterstützen. Für die tollen Worte und Schupser. Ich habe mein erstes Ziel (-10kg) erreicht 🤩. Jetzt geht es an die nächste Etappe und ich hoffe dieser Virus macht mir beim Training im Studio keinen Strich durch die Rechnung. Hier in BW schaut’s schon wieder sehr düster aus 🤬.
Wünsch Euch trotz allem eine tolles entspanntes Wochenende ☀️😊
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125.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1515 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 115.66g | 탄수화물: 40.85g.
아침 식사: Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Ja! Deutsche Markenbutter, Gutfleisch Knoblauchsalami, Mühlenhof Rindersalami, Bergdiamant Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot, Radeberger Lachsschinken, Ei, Spitzpaprika. 저녁 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Schlagsahne, Blumenkohl. 간식/기타: Leitungswasser, Aktiv Plus Protein Shake Vanille, Ei. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Mädsch, man kann sich auch im Regen = draußen quälen ist zwar nicht so warm aber macht trotzdem Spaß ! Der Virus versaut nicht nur Dir den Spaß. Wo aus BW kommst Du her ?
2021년 12월 4일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Das Quälen mach ich beim Fotografieren mit Rucksack und Stativ 😂😂😂. Kommen so zwischen 1- 10 km zusammen. Je nach Lust, Laune und Wetter😊 Aber möchte zwischendurch auch was anderes machen. Und ist schon manchmal Popokalt. Da man ja nicht nur geht, sondern auch viel steht 🥶.
Komme aus Bad Urach und Du?
2021년 12월 4일 작성이: limönchen
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Vorort von der Hauptweltstadt genannt auch Stuttgart😇
2021년 12월 4일 작성이: Rockabilly_Hilbi
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Dann sind wir ja beinahe Nachbarn 😂😂👍
2021년 12월 4일 작성이: limönchen
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Herzlichen Glückwunsch zum ersten Meilenstein 👍👌👏💃💫 Ein toller Erfolg 😊👍🤗💐🥳
2021년 12월 5일 작성이: Inishkin
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Vielen liebenn Dank Inishkin😊. Ist Erst ein kleiner Schritt, aber wenn ich deine Vita lese, weiß ich was man mit positiver Energie erreichen kann. Du bist ein tolles Vorbild 😍
2021년 12월 5일 작성이: limönchen
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