2014년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 67.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 2일:
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1488 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 145.78g.
점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Pineapple . 저녁 식사: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew, White Rice. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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2338 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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