2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1945 kcal
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지방: 101.73g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 139.46g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Red Sweet Pepper, Egg White , Egg, Chop't Red Onion, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese. 점심 식사: Grapes, Giant Eagle Kosher Dill Pickles, Egg, Beef Steak. Afternoon Tea: Apples , Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Grapes, Giant Eagle White Bread, Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Boar's Head Genoa Salami, Duke's Mayonnaise. 저녁 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Heinz Spicy Brown Mustard, True Story Sriracha Jalapeno Chicken Sausage, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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