2021년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 2일:
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1796 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Conad Salame Milano , Heinz Maionese, Chiquita Banana, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 점심 식사: Tenerina, Rio Mare Tonno al Naturale, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Heinz Maionese, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Aceto Balsamico. 저녁 식사: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Vino Rosso da Tavola, Pai le Patatine, Cavolfiore, Merluzzo del Pacifico. 간식/기타: Milk Kefir Bianco, Mele Fuji. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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