2021년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 3일:
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1339 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 165.60g.
아침 식사: Papaya, Conad Mortadella di Pollo , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 점심 식사: Aceto Balsamico, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Ciabatta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Ceres Birra, Gnocchi di Patate, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Banana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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