2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1507 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 42.30g | 탄수화물: 181.05g.
아침 식사: Kids Box Изделие Кондитерское Сахаристое Десерт с Подарком, Сады Придонья Яблоко Тыква Нектар с Мякотью, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами. 점심 식사: Ванта Чёрный Хлеб, Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Мясницкий Ряд Карбонат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яблоко. 저녁 식사: Семейка Озби Сушки Челночок, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. 간식/기타: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Миндаль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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