2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1277 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 64.96g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Activia Iogurte Natural. 점심 식사: Lindt Chocolate 70% Cacau, Maçã, Nobre Bolonhesa, Esparguete (Cozido). 저녁 식사: Continente Pão Brioche, Filete de Peixe Panado, Sopa de Peixe. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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