2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 53.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1649 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 243.95g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Capricche Maizena Tradicional, Banana-da-Terra Madura Fervida, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Linguiça tipo Calabresa, Charque, Paleta Bovina, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Melão Amarelo, Banana Prata, Vitarella Rosquinhas Sabor Coco, Hortifruti Manga Tommy, Guimarães Paçoca Rolha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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