2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1644 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Hofmaier Salami , Gut & Günstig Geflügel Roulade, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. 저녁 식사: Grillmeister Puten Brustschnitzel Kräuter, Grillmeister Putenbrustschnitzel Curry, Harvest Basket Kroketten. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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454 kcal
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운동:
섹스 - 45 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 28 분, Google Fit - 22 시간 47 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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