2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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2259 kcal
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지방: 60.83g | 단백질: 140.73g | 탄수화물: 286.44g.
아침 식사: Pågen Grötbröd, Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. 점심 식사: Olw Bönbollar Creamy Ranch. 저녁 식사: Toms Ferrari, Arla Gräddfil, Majs, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Tortilla Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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