2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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3738 kcal
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지방: 122.69g | 단백질: 141.22g | 탄수화물: 467.26g.
아침 식사: Deluxe Crema alle Nocciole e Cacao, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Hero Marmellata Light Albicocca, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Quaker Cruesli Frutta, Skipper Brasil senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Hero Light Mirtilli, Wasa Pane Integrale, Pringles Pizza Flavour, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo, Certossa Schiacciatine al Rosmarino , Radicchio Rosso, Pomodori, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Grissini Duri, Ichnusa Birra non Filtrata, Prosciutto Crudo, Roncadin Pizza Bufala e Pomodorini. 간식/기타: Favorina Dolcetti alle Mandorle, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Merano Frozen Yogurt Naturale, Sondey Biscotti Ripieni Limone, Banana, Crownfield Nuss-Riegel Barrette Mandorle&Cocco. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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