2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1694 kcal
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지방: 74.41g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 198.06g.
아침 식사: Сахар, Vita Max Хлібці З Насіння Льону (Паприка Та Часник), Pripravka Лён, Боцман Паштет с Лосося, АТБ Хлеб Шведский, Рыбный Бульон, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Своя Линия Мясо Креветки, Боцман Паштет с Лосося, АТБ Хлеб Шведский. 저녁 식사: Пицца Маргарита, АТБ Пицца с Салями и Грибами, Chilli Pizza Пицца Гавайская. 간식/기타: Sante Батончик Банан-Какао. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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