2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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1313 kcal
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지방: 64.93g | 단백질: 45.78g | 탄수화물: 141.73g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. 점심 식사: Saure Gurken, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 저녁 식사: Vegetarisches Würstchen, Weizenbrötchen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Rosenkohlsuppe. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Wintertraum Baumkuchenspitzen . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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