2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
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3505 kcal
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지방: 146.60g | 단백질: 124.65g | 탄수화물: 271.26g.
아침 식사: Nutella Nutella, Honig, Globus Hausmacher Bratwurst Grob Dose, Stollen, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter. 점심 식사: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Homestyle Chicken Filet Tenders. 저녁 식사: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Tzatziki, Getoastetes Knoblauchbrot, Weinbrand, Ouzo, Secco, Gyros Überbacken, Griechischer Salat. 간식/기타: Kekse, Stollen, Haselnüsse, Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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