uttarop1님의 저널, 2021년 12월 4일

2021년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 79.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 4일:
2555 kcal 지방: 112.00g | 단백질: 103.62g | 탄수화물: 338.67g.   아침 식사: Misura Biscotto Cereali e Melograno, Ovito Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena, Marmellata di More, Fattoria Scaldasole Yogurt Cremoso alla Nocciola, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Nesquik Nesquik Shake, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mr. Day Muffin ai Mirtilli, Philadelphia Philadelphia Original, Conad Prosciutto Crudo, Pane Arabo. 저녁 식사: Soavegel Arancini alla Siciliana, Tiramisù, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Ceres Birra, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pesoforma Beactive Choco Pistacchio, Chiquita Banana. 더보기
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